Welk pakket past bij jou?
COUREUR
Demarreren, sprinten, finales rijden, welk niveau dan ook, voor de coureur is het de eindstreep die telt. Niet alleen het maximale uit jezelf halen, maar ook het spelletje is belangrijk. Om echter een rol te spelen in de koers, is het noodzakelijk lichamelijk in topvorm te zijn. De concurrentie zit immers ook niet stil. Met behulp van een goede periodisering werk je naar je topvorm toe op het moment dat het moet gebeuren. Maar niet alleen de fysiologie is belangrijk, ook zaken als coaching op het gebied van tactiek bepalen het succes.
• Eenmalig consult
• Dagelijks contact
• Eén op één trainingen
• Een wekelijkse schema’s, speciaal afgestemd op beschikbare tijd
• Dagelijkse analyse van de afgewerkte training
• Voedingstips
• Een keer per maand algehele analyse
• Tactische tips
• Core-stability oefeningen
• Krachtschema’s
Tarief € 25.00 per week
Grand-Fondo Coureur
Of het doel nou de Drenthe 200, de Veldslag om Norg, of de Marmotte is. een goede voorbereiding is het halve werk. Niet alleen om voor goud te gaan, maar juist om op een verantwoorde manier te trainen zonder direct op een echtelijke crisis af te stevenen. In Topvorm Coaching houdt rekening met je doelen, capaciteiten en beschikbare tijd. Samen stellen we een realistisch doel en bespreken we een tactisch plan.
• Eenmalig consult
• Een wekelijkse trainingsschema’s, speciaal afgestemd op beschikbare tijd
• Contact naar wens
• Eén keer per twee weken één op één training
• Voedingstips
• Core-stability oefeningen
Tarief € 22.00 per week
Liefhebber
Wielrennen als hobby. We zijn allemaal liefhebbers, of je nou wedstrijden rijdt of niet. Gewoon dat rondje op de zondagochtend net even wat harder rijden, fietsen om fit te blijven, je vrienden in het zadel pijn doen, grenzen verleggen, gebieden ontdekken en vooral blijven genieten. Soms komen tochten of fietsvakanties langs. Andere momenten staan er even geen doelen op de kalender. Juist in periodes zonder concrete doelen zorgt het trainen met begeleiding voor extra stimulans en plezier en ben jij super voorbereid op je volgende uitdaging.
• Eenmalig consult
• Twee wekelijkse trainingsschema’s.
• Contact naar wens
• Nieuwe, uitdagende fietsroutes
Tarief €15.00 per week
Kies jouw aanpak
Kies een programma dat het beste past bij jouw doelen.
Liefhebber
€15.00
/week
Eenmalig consult
Twee wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's
Grand-fondo coureur
€ 22.50
/week
Eenmalig consult
Wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's
coureur
€ 25.00
/week
Eenmalig consult
Wekelijkse trainingsschema’s
Eén keer per twee weken één op één training
Core-stability oefeningen
Voedingstips
Dagelijks contact en analyse
Tactische tips
Krachtschema's
Ben jij gewoon benieuwd wat voor opties er voor jou zijn? Uiteraard is een losstaand (eenmalig) consult ook een mogelijkheid. De kosten hiervoor zijn €15.00